Ist Kollagen gut für die Haare?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper. Es findet sich nicht nur in unserer Haut, unseren Knorpeln, Knochen und Gelenken, sondern auch in unseren Haaren.
Die im Kollagen enthaltenen Aminosäuren sind für die Bildung von Keratin erforderlich, welches wiederum der Hauptbestandteil unserer Haare ist.
Eine zusätzliche Versorgung der Haare mit Kollagen, insbesondere wenn die körpereigene Produktion nachlässt, kann daher dazu beitragen, dass unser Haar fest, geschmeidig und gesund bleibt.
Wie wirkt sich Kollagen auf die Haare aus?
Kollagen ist ein Hauptbaustoff für gesundes Haar und trägt ganz allgemein und umfassend zur Haargesundheit bei. Dies betrifft sowohl die Festigkeit der Haare als auch ihre Dichte, Spannkraft und ihr Wachstum.
Kollagen als Schutz vor vorzeitigem Ergrauen der Haare
Kollagen kann vor vorzeitigem Ergrauen der Haare schützen, indem seine antioxidative Wirkung freie Radikale bindet. Diese Radikale können die Bildung von Melanin hemmen, das für die natürliche Haarfarbe verantwortlich ist.
Förderung der Haarwurzelgesundheit durch Kollagen
Kollagen stärkt nicht nur die Haut und verleiht ihr Elastizität, sondern wirkt auch auf die Kopfhaut und die darin befindlichen Haarwurzeln. Die gesteigerte Stabilität der Kopfhaut reduziert den Haarausfall, indem sie die Haarwurzeln stärkt. Somit kann Kollagen tatsächlich gegen Haarausfall wirksam sein.
Anregung des Haarwachstums durch Kollagen
Kollagen regt das Haarwachstum an, da es die Grundlage für die Bildung von Keratin bildet – und wo ausreichend Keratin vorhanden ist, kann auch ausreichend Haarwachstum stattfinden.
Aus diesem Grund wird Kollagen bei dünnen, fahlen und splissigen Haaren empfohlen, da es nicht nur das Haarwachstum fördert, sondern auch die Widerstandsfähigkeit und Gesundheit des Haares im Allgemeinen unterstützt.
Steigerung der Kopfhautdurchblutung durch Kollagen
Kollagenprodukte können dazu beitragen, die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen. Eine verbesserte Blutzirkulation ermöglicht wiederum eine effizientere Versorgung der Haarwurzeln mit Nährstoffen, was die Bildung gesunder Haare fördert.
Steigerung der Fibroblastenproduktion durch Kollagen
Kollagen fördert die Produktion von Fibroblasten, Bindegewebszellen in der Dermis, die für die Bildung von Bindegewebe verantwortlich sind. Eine erhöhte Fibroblastenproduktion führt zu einem elastischeren und dichteren Bindegewebe. Dies hat positive Auswirkungen auf die Kopfhaut, reduziert Haarausfall und fördert gesünderes, dichteres Haarwachstum.
Einnahme von Kollagen für die Haare
Die Einnahme von Kollagen für die Haare kann auf verschiedene Weisen erfolgen. Da Schönheit bekanntermaßen von innen kommt, bietet sich idealerweise die Einnahme von Kollagen an.
Dies kann entweder über die Nahrung oder in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erfolgen. In der Nahrung ist Kollagen hauptsächlich in tierischen Produkten wie Knochenbrühe, Fisch, Fleisch oder Eiern enthalten.
Je nach Ernährungsgewohnheiten und Lebensumständen kann es jedoch sinnvoll sein, Kollagen zusätzlich in Form von Pulver, Kapseln oder Pillen zu ergänzen, um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen.
Zusätzlich zur inneren Einnahme bietet sich auch eine äußere Kollagenversorgung an. Hochwertige Haarpflegeprodukte enthalten oft Kollagen. Shampoos, Haarwasser oder Haarmasken sind damit angereichert und versorgen das Haar von außen mit diesem Protein während der Pflege.
Wirkungsdauer von Kollagen auf die Haare
Die Dauer, bis sich die Wirkung von Kollagen auf die Haare bemerkbar macht, variiert je nach Haartyp, Alter und Ausgangslage. Einige Personen bemerken bereits nach einer Woche erste Veränderungen, während allgemeine Studien darauf hinweisen, dass eine spürbare Veränderung in der Regel nach 4 bis 12 Wochen eintritt.
Fazit
Ähnlich wie in der Hautpflege hat sich Kollagen auch in der Haarpflege bewährt. Es kann den Alterungsprozess, der sich nicht nur auf die Haut, sondern auch auf die Haare, ihre Struktur, Dichte, Elastizität und Gesundheit auswirkt, positiv beeinflussen. Daher sollte die Integration von Kollagen in die Haarpflege ebenso selbstverständlich sein wie in die Hautpflege.
